MEditation -
eine heilsame Kraft
in Eberswalde, Brodowin, Berlin & Umgebung
Deine Gedanken sind ruhelos und du fühlst dich gestresst?
Du spürst innere Unzufriedenheit und Unruhe und kannst nicht gut schlafen?
Du hast zu hohen Blutdruck oder andere psychosomatische Beschwerden?
Du bist auf der Suche nach deinem wahrem Selbst?
Dann können dir regelmäßige Meditationen helfen!
Meditation ist eine jahrtausendealte Technik, die tief in verschiedenen Kulturen und Religionen verankert ist und immer mehr auch bei uns Einzug hält.
Mittlerweile sind die positiven Auswirkungen auf unsere Psyche und unseren Körper auch vielfach wissenschaftlich belegt!
Regelmäßige Meditationen können dir helfen:
deinen Stress und innere Unruhe abzubauen,
deine emotionale Gesundheit zu fördern,
dein Selbstwertgefühl zu erhöhen,
deine Aufmerksamkeit zu steigern,
deinen Schlaf zu verbessern,
deine Schmerzen zu lindern,
deinen Blutdruck zu senken,
und zu deinem wahren Selbst zu finden!
Individuelle Meditationen
geführte meditationen
Gern leite ich individuell angepasste Meditationen für dich an. In einem Vorgespräch besprechen wir deine bisherigen Erfahrungen und Wünsche, damit ich ein passendes Meditationskonzept für dich entwickeln kann.
Die Meditationen können entspannende Atemübungen, positive Affirmationen, Fantasiereisen oder auch Stillemeditationen umfassen – ganz nach deinen Bedürfnissen.
Ich unterstütze dich dabei, eine regelmäßige Meditationspraxis aufzubauen, denn nur durch kontinuierliches Üben, selbst wenn es nur wenige Minuten täglich sind, können langfristig positive Veränderungen entstehen.
Wie läuft’s ab und Wie viel investierst du?
Nach einem telefonischen Vorgespräch, das kostenfrei ist, entwickle ich ein auf dich zugeschnittenes Meditations-Konzept. Die Meditationseinheiten finden entweder bei dir vor Ort oder online statt (bei Bedarf könnte ich auch einen Raum mieten, wobei die Mietkosten zusätzlich zum Beitrag anfallen würden).
Je nach Länge der Meditationseinheit variiert dein Beitrag, wobei mir wichtig ist, dass Geld kein limitierender Faktor ist. Aus diesem Grund habe ich mich für eine Sliding Scale entschieden, d.h. du entscheidest am Ende, wie viel du zahlen kannst und möchtest.
15 Minuten: 10 - 20 Euro
30 Minuten: 20 - 40 Euro
45 Minuten: 30 - 60 Euro
Und wenn du Teil der Be Your True Self-Community werden möchtest, dann tritt sehr gern meiner
Telegram-Gruppe bei: